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6 Beneficios del Aloe Vera en la Salud

Originaria del norte de África, actualmente es cultivada en países con climas tropicales, se ha utilizado con fines medicinales por diferentes culturas como Grecia, Egipto, India, México y Japón.


Esta planta de hojas triangulares y carnosas con bordes dentados, posee 75 componentes benéficamente activos, entre los que destacan (1):



- Vitaminas: A,B,C y E con propiedades antioxidantes, que neutralizan los efectos nocivos de los radicales libres.


- Enzimas: ocho tipos que son eficientes para reducir la inflamación, descomponer los azúcares y grasas.


- Minerales: esenciales para el buen desempeño de algunas funciones metabólicas, como el calcio, cromo, cobre, selenio, magnesio, potasio, sodio y zinc.

- Antraquinonas: conocidas como laxantes, pero también con propiedades analgésicas y antibacterianas.


- Ácidos grasos: con habilidades antisépticas y analgésicas.


- Saponinas: que conforman el 3 % del gel y crean una acción limpiadora y antiséptica.


- Auxinas y giberelinas: ayudan en la cicatrización de heridas.

Por ello el Aloe Vera puede ser considerada como una aliada de la salud, por sus múltiples beneficios, descúbrelos:


1- Tal vez nunca se te había ocurrido, pero suele ser un eficiente enjuague bucal, gracias a la vitamina C que posee, bloquea la placa, disminuye la inflamación de las encías y en consecuencia, reduce el sangrado, según un artículo publicado en the Ethiopian Journal of Health Sciences.


2- Es excelente para ayudar a cicatrizar heridas, ya que incrementa la síntesis de colágeno. Es posible usarla vía tópica u oral.


3- Genera un efecto protector contra los daños provocados por la radiación solar UV.


4- Logra que disminuyan los niveles de azúcar en la sangre, cuando se toman dos cucharadas de su jugo, por lo que podría ser empleado en pacientes con diabetes tipo 2, de acuerdo con un estudio publicado en Journal and Phytotherapy and Phytopharmacy.


5- Probablemente una de sus habilidades más conocidas, es la de laxante, por lo que se sugiere para mejorar la digestión en personas que sufren de estreñimiento, pero con moderación de acuerdo a Mayo Clinic.


6- ¿Sabías que es una planta que sobrevive en condiciones de extrema sequedad? Lo logra porque almacena agua, gracias a esta propiedad se sugiere su uso en pieles irritadas o deshidratadas, ya que hidrata.

1- ALOE VERA: A SHORT REVIEW Amar Surjushe, Resham Vasani, D G Saple. Indian J Dermatol. 2008; 53(4): 163–166. doi: 10.4103/0019-5154.44785 PMCID: PMC2763764

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